Gruau choco-noisettes
 Préparation  2 min
 Cuisson  1-2 min
 Portions  1
Si j’avais Ă choisir un seul gruau Ă manger pour le restant de mes jours, ce serait probablement celui-lĂ ! đ€©
Ingrédients
- Flocons d’avoine Ă cuisson rapide – 80 ml (1/3 tasse)
- Graines de lin moulues – 15 ml (1 c. Ă soupe)
- Graines de chia – 15 ml (1 c. Ă soupe)
- Boisson vĂ©gĂ©tale – 160 ml (2/3 tasse)
- Sirop d’Ă©rable – au goĂ»t
- Beurre de noisettes – 15 ml (1 c. Ă soupe)
- Garnitures (ex. fruits, noix) – au choix – Je recommande: une cuillĂšre de tartinade choco-noisettes (un must!), des tranches de bananes, des noisettes hachĂ©es, des Ă©clats de cacao et un petit coulis de beurre de noisettes.
Préparation
- Dans un grand bol, mĂ©langer l’avoine, les graines de lin moulues, les graines de chia, la boisson vĂ©gĂ©tale et le sirop d’Ă©rable.
- Cuire au four Ă micro-ondes, Ă puissance maximale, durant 1-2 minutes.
- Ajouter le beurre de noisettes et bien mélanger.
- Garnir votre gruau choco-noisettes à votre goût.
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