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Gruau au chocolat

 Préparation   2 min

 Cuisson   1-2 min

 Portions   1

Ce gruau au chocolat est un de mes préférés ! Il me fait un peu penser à une pâte à brownies, mais moins sucrée. Avec les fruits en garniture, c’est divin ! 🤩

Gruau au chocolat

Ingrédients

  • Flocons d’avoine à cuisson rapide – 80 ml (1/3 tasse)
  • Graines de lin moulues – 15 ml (1 c. à soupe)
  • Graines de chia – 15 ml (1 c. à soupe)
  • Boisson végétale – 160 ml (2/3 tasse)
  • Poudre de cacao – 15 ml (1 c. à soupe)
  • Sirop d’érable – au goût
  • Pépites de chocolat noir – quelques-unes
  • Garnitures (ex. fruits, noix) – au choix

Préparation

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients, sauf les pépites de chocolat et les garnitures.
  2. Cuire au four à micro-ondes, à puissance maximale, durant 1-2 minutes.
  3. Garnir votre gruau au chocolat à votre goût.

La partie l'fun: garnir son gruau ! ✨

Fidèle à mes habitudes, je vous présente trois façons de garnir votre gruau au chocolat. On mange avec les yeux après tout !

Gruau au chocolat (2)
Framboises, banane, kiwi, beurre d'amandes, yogourt de coco et pépites de chocolat noir
Gruau au chocolat (1)
Bleuets, arilles de pomme grenade, banane, quinoa soufflé
Gruau au chocolat (3)
Banane, kiwi, quinoa soufflé et graines de chia

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