Contact

Utilisez ce formulaire ou écrivez-moi à l’adresse courriel suivante amelie.loiselle.dtp@outlook.com pour m’envoyer un message.

Soyez à l'affût des nouveautés en me suivant sur les réseaux sociaux!

Amélie Loiselle

amelieloisellenutrition

Amélie Loiselle Nutritionniste

amelieloisellenutrition

👩🏻‍💻| Étudiante Ph.D en communication publique
🎯| Développer de saines habitudes
✨| Bien manger sans se casser le bicycle

🧡✨ Nouvelle recette : smoothie tarte à la ci

🧡✨ Nouvelle recette : smoothie tarte à la citrouille ✨🧡
Si tu regardes mes stories, tu as probablement vu ce smoothie quelques fois 👀

Je l’ai tellement fait souvent, ça n’a pas de sens 😂 Tsé quand tu ne publies pas une story à chaque fois parce que tu te dis que c’est redondant…bin c’est ça. 😂😃

Bref, j’ai ENFIN pris le temps de noter les quantités et de publier la recette sur mon site 🤩🙌 Lien dans ma bio.

Es-tu, comme moi, fan du pumpkin spice ? 😍

#smoothie #pumpkinspiceseason #pumpkinspicesmoothie #citrouille #foodstagram #whatadietitianeats #dejeunersain #dejeunersimple #dejeunerrapide

Qui dit début novembre, dit « on ramasse toutes

Qui dit début novembre, dit « on ramasse toutes les courges décoratives qui traînent et on les cuisine » ! 🤩🙌🎃

Tsé, histoire de faire de la place pour les décorations de Noël……👀😏

👉 Le lien vers l’article « Comment cuisiner la courge? Astuces et recettes » est dans ma bio.

Alors, qu’est-ce que tu vas cuisiner avec tes courges ? 😃

#courge #pumpkin #pumpkinrecipes #cuisinemaison #antigaspi #nofoodwaste #recettesaine #whatsdietitianeats #nutritionniste #yummy

Je reviens d’une belle semaine à Rome, en Itali

Je reviens d’une belle semaine à Rome, en Italie, et que dire de la bouffe…IN-CRO-YA-BLE ! 😍🇮🇹

Voici mes découvertes culinaires et quelques petits fun facts 👇😃

🍕COMPTOIR À PIZZA: Non, mais quelle idée de génie! 🤩 Dans le fond, tu choisis la ou les pizzas que tu veux dans la vitre du comptoir, ils te coupent les morceaux selon tes goûts, puis font réchauffer le tout dans leur four. Tu paies au poids alors tu peux vraiment prendre la quantité que tu veux ! C’est parfait pour un p’tit dîner ou un p’tit snack on the go, et le rapport qualité/prix est top👌

🍨 GELATO : Le gelato, c’est une crème glacée faite à la manière ✨italienne✨, c’est-à-dire qu’elle est principalement faite avec du lait plutôt que de la crème, et elle est plus dense (moins d’air dans la préparation). Quand tu tombes sur un bon gelato, il a une texture parfaitement lisse et c’est juste divin 🤤❤️

🍝 PÂTES FRAÎCHES MAISON : LE truc qui m’a le plus marqué dans notre cours de pâtes fraîches maison, c’est l’avantage de rouler sa pâte avec une planche de bois et un rouleau à pâte plutôt qu’avec une machine. Pourquoi cette méthode ? Parce que la surface moins lisse du bois permet d’obtenir une pâte un peu plus rugueuse, ce qui fait en sorte que la sauce colle mieux sur les pâtes par la suite. Et quoi de mieux qu’une bouchée de pâtes pleine de sauce ? 🤤

🍫 CANNOLI : Les cannolis sont un dessert classique d’Italie. C’est une pâte croustillante fourrée avec une préparation crémeuse, ici c’était au Nutella. Souvent, il y en a avec de la crème de pistaches, supposément que c’est vraiment bon ! La mienne était aussi enrobée de morceaux d’arachides 🙌

(suite GNOCCHI dans les commentaires)

👉 Et toi, quelles sont tes découvertes culinaires italiennes ? 🤩🇮🇹 Qu’est-ce qu’on devrait mettre sur notre liste « à manger » pour la prochaine fois ? 👀

#reel #instareel #foodstagram #italie#italianfood #fooddiscovery #yummy

Si jamais tu as la possibilité de choisir ton sup

Si jamais tu as la possibilité de choisir ton supermarché et qu’un des plus économiques se retrouve près de chez toi, ça peut valoir la peine d’y faire un tour ! 🤩🙌

Pour en savoir plus à propos de façons d’économiser sur l’épicerie, je te recommande cette article « Épicerie : top 5 des trucs pour économiser en 2023 », disponible sur mon site web (www.amelieloiselle.ca).

Avais-tu remarqué ces différences de prix ? 👀

#economiser #epicerie #savingtips #nutritionniste #articledeblogue

Ces temps-ci, mes déjeuners sont souvent à saveu

Ces temps-ci, mes déjeuners sont souvent à saveur de citrouille 🎃

Smoothie, overnight oatmeal et gruau chaud ! 😍

La seule recette que j’ai notée jusqu’à présent, c’est mon gruau chaud. Pour voir comment je la cuisine, visite le lien dans ma bio.

Est-ce qu’il y a une autre recette de déjeuner style « tarte à la citrouille » que tu aimerais que je note et que je te partage ? 😃

#pumpkinrecipes #pumpkinspice #dejeunersain #dejeunergourmand #oatmeal #overnightoats #smoothie

Qui veut des idées de lunchs rapides, sains et, o

Qui veut des idées de lunchs rapides, sains et, of course, DELICIOUS ? 🙋‍♀️

Voici trois lectures qui devraient t’intéresser 🤩📚

1️⃣ La première offre des idées de lunchs qui se cuisinent à partir de presque rien.
2️⃣ La deuxième contient pleins d’idées de recettes pour faire changement du sandwich au jambon. C’est une collaboration avec la très cool @mecaplette.
3️⃣ La troisième offre des raccourcis pour des légumes, des grains entiers et des aliments protéinés vite faits, bien faits. Parfaits pour les lunchs à la maison ou on-to-go !

Le lien vers les articles sur mon site est dans ma bio.

Bonne lecture les tourlous 🥰

#lunchs #lunchtips #raccourcis #nutrition #cuisinemaison #nutritionniste #mangersainement #blogue

Summer dump ☀️🥰 Les moments en camping, le

Summer dump ☀️🥰
Les moments en camping, le show de Dueling Pianos, les randos, les visites à la Fruitière, la faune de la Gaspésie…et évidemment le ti monsieur (🐰) qui fait partie de mon quotidien 😍

L’été passe toujours trop vite, mais on dirait que je suis prête pour l’automne 🍂🍁😍 Vous?

🦭L’avant-dernière photo, c’est une tite tête de phoque au parc Forillon en Gaspésie! On était assis sur la plage et on les voyait super proche, il y en avait 4-5 qui « popaient » devant nous toutes les 30 sec! C’était l’fun comme moment 🥰

#summerdump #summermemories #gaspesie #jaimelesphoques #quebec

Nouvel article ! ✏️ ✨
Comment manger plus végé ? 🌱

✨ Le lien vers l’article est dans ma bio.

📌 Enregistre la publication pour lire l’article plus tard!

👉 Question pour les gens qui mangent déjà pas mal végé : quels ont été les trucs qui vous ont aidé à faire de la place à plus de protéines végétales dans votre vie? 😃

Bon mardi les tourlous ! 🥰

#vegetarien #proteinesvegetales #articledeblogue #mangersainement #nutritionniste

Voir plus... Suivez-moi sur Instagram